Page 5 - Yeni Normalde Öğrenciler için Okul Yaşam Kılavuzu

Gevşemek için önce yüz kaslarınızı mümkün olduğu kadar sıkın. Yüzünüzü çok ekşi bir şey tatmış gibi

buruşturun. Tüm yüz kaslarınızı hissetmeye çalışın ve hepsini kasın. Birkaç saniye sonra bırakın. Eğer
GİRİŞ
kontakt lens veya takma diş kullanıyorsanız, yüzünüzü kasmak yerine tamamen kaslarınızı bırakmayı
deneyin. Çenenizi sarkıtın. Tüm mimiklerinizi bırakın. Karşıya ‘boş boş’ baktığınızı düşünün.
Değerli velimiz,
Gergin olunduğunda sık sık ve kısa nefesler alınır.
Rahatlamak için yavaş nefes almaya çalışın. Nefesinizi tutmayın. Düzenli ve yavaş nefes almayı deneyin.
Dünyanın içinde bulunduğu pandemi döneminde İstanbul Kültür Eğitim Kurumları olarak
okullarımızda “Yeni Normal Düzene Geçiş” hazırlıklarımızı, yaptığımız kapsamlı bir çalışma ile
Derin nefes de bazı durumlarda bedeni yanlış etkileyebilir. Bu nedenle, düzenli ve yavaş nefes almaya
çalışın, gevşediğinizi ayırt edeceksiniz. Nefesinizin sesini duymak da sizi rahatlatabilir. Bir yandan derin
“COVID-19 SALGIN YÖNETİMİ VE YENİ NORMALE GEÇİŞ REHBERİ” nde sizlerle paylaşıyoruz.
nefes alırken, bir yandan da kaygı düzeyinizi zihinsel olarak düşürmek de mümkün. Burnunuzdan yavaş
İKEK “COVID-19 SALGIN YÖNETİMİ VE YENİ NORMALE GEÇİŞ REHBERİ;
ve derin nefes alın, midenize doğru.
• Dünya Sağlık Örgütü’nün 20 Temmuz 2020 tarihli “Yeni Koronavirüs Durum Raporu”,
• T.C Sağlık Bakanlığı Covid-19 Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi
• T.C Milli Eğitim Bakanlığı tarafından belirtilen uyarı, önlem ve kurallardan referans alınarak
hazırlanmıştır.
Okullarda COVID-19 bulaşma riskini en aza indirmek için yapılacaklar bir süreç yönetimidir. Bu süreç
yönetiminde okul yönetimi, öğretmenler, aileler, öğrenciler ve okul çalışanlarının üzerine düşen görev
ve sorumluluklar bulunmaktadır. Süreç, tüm öğrenciler ve tüm çalışanlar için sabah evde başlar ve
yine akşam evde tamamlanır.

“Kültür’de Normalleşme” sürecinde aldığımız tüm önlemler ve gerçekleştireceğimiz tüm yeni
uygulamalarda birincil önceliğimiz tüm öğrenci, öğretmen ve çalışanlarımızın sağlığı ve güvenliğidir.
“Herkesin Sağlığını ve Güvenliğini Sağlamayı” esas alan bir yaklaşım ile “öğrencilerimizin
öğrenmeleri” ni gerçekleştirmek en önemli hede mizdir.

Bu nedenle COVID-19 bulaşma riskini en aza indirmek için rehberde yer alan tüm önlemlere uyulması
bir gerekliliktir.

Dünyanın içinden geçtiği bu olağanüstü günleri hep birlikte birbirimize kenetlenerek dikkat, anlayış,
empati, sabır ve ortak sorumluluk ile aşacağımıza inancımız tamdır.

İKEK Herkesin Sağlığı ve Güvenliği Komisyonu
10.08.2020

1

4