Page 55 - inovasyon 21

Yine fiziksel efor sırasında ulaşılabilen en yüksek
oksijen tüketimi seviyesi olan VO2 max -ki akciğer
kondisyonunuz hakkında önemli bir parametredir
kendisi- harici ayakkabıya takılan bir pod vasıtasıyla
ölçülen koşu ya da bisiklette tekrarlanan ayak
hareketinin periyot süresi olan kadans, 1 km’lik
mesafenin süresi anlamına gelen pace, GPS
verileri ile elde edilen toplam mesafe spor esnası
ölçümlerinin en önemlileridir diyebiliriz. Spor
sonrası değerlerinizi değerlendirerek size uygun
(recovery) toparlanma süresini saptar.

Tabii bu saatler Ayrıca yüzücüler için bu saatlerle bütünleşmiş
spor haricinde de çalışan dijital yüzücü gözlükleri de yüzme
sizden veri toplar. esnasında saatteki tüm verileri
Bunlar arasında en periyodik olarak yüzücünün gözünün
önemlisi uyku kalitenizi önüne getirerek takibini yapmasını
REM, derin uyku vb. sağlar. Tüm bu verileri saat

parametrelerle görebilirsiniz ölçümlüyor ve siz telefonunuza
ki bu verilerle uyku apnesine yüklediğiniz uygulama ile
sahip olduğunun ön teşhisi hepsini detaylı raporlar şeklinde
yapılan kişiler mevcuttur. görebiliyorsunuz.

İNOVASYON KÜLTÜRÜ • 55